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Baje de peso, mejore su intimidad y duerma mejor con la Dieta matematica Cocina Salud 

Baje de peso, mejore su intimidad y duerma mejor con la Dieta matematica

Ciertos alimentos influyen en nuestro cuerpo y también en nuestras emociones, armonizándolas o desequilibrándolas. Pitágoras, el padre del vegetarianismo, tenía este conocimiento y sabía qué alimentos y bebidas era necesario consumir para tener una vida plena en todo sentido. Su saber, en esta nota. El punto medio era el objetivo de Pitágoras, en todos los aspectos de la vida, incluida... Read More
Trucos para combatir el mal de este siglo, el sedentarismo. Interes General Salud 

Trucos para combatir el mal de este siglo, el sedentarismo.

Según especialistas, en los últimos cien años el sedentarismo aumentó entre un 50 y un 80 por ciento, aumentando las probabilidades de generar enfermedades. En esta nota, un experto explica cómo combatirlo y qué alimentos es recomendable ingerir durante la jornada de trabajo. Nuestra rutina de vida actual involucra largas horas de inmovilidad, ya sea porque trabajamos en una oficina... Read More
Libérese de la grasa abdominal con alimentos que aceleran el metabolismo Deportes Interes General Salud 

Libérese de la grasa abdominal con alimentos que aceleran el metabolismo

Además de ser un problema estético, es un peligroso factor de riesgo para la salud que puede afectar la función cardiovascular, iniciar la diabetes y debilitar las paredes de las arterias, lo que conlleva riesgos de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, incluso aumento de colesterol LDL. El exceso de grasa abdominal es un problema cuya causa consiste básicamente en consumir... Read More
Derribando mitos sobre el pan Interes General Salud 

Derribando mitos sobre el pan

Alimento básico de nuestra dieta, el pan se asocia al sobrepeso y a los kilos de más. Sin embargo, aporta muchas menos calorías que las galletitas, las facturas y otros productos de bollería. Incluso con el agregado de semillas, se convierte en un alimento funcional que podría ayudar a bajar el colesterol. El pan, junto a otros derivados de cereales... Read More
Comer un huevo por día previene la aparición de sarcopenia Deportes Salud 

Comer un huevo por día previene la aparición de sarcopenia

Se define sarcopenia como la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular, con el consecuente riesgo de padecer discapacidad física. Recientes investigaciones afirmar que el consumo de proteínas previene la aparición de esta enfermedad. La proteína del huevo es una de las más recomendables. El término Sarcopenia se propuso en el año 1989 y proviene de la unión de 2... Read More
Dieta o Alimentación Saludable: ¿cuál es la diferencia? Salud 

Dieta o Alimentación Saludable: ¿cuál es la diferencia?

La obsesión por querer bajar en un corto plazo el exceso de peso que se fue acumulando durante años, es cada vez más frecuente y para poder lograrlo las personas se exponen a dietas excesivamente estrictas, carentes de nutrientes y muy hipocalóricas. Este tipo de dietas no sirven para generar hábitos alimentarios, el peso que se pierde en forma rápida,... Read More
Por qué es tan importante incluir hierro en el menú diario Cocina Salud 

Por qué es tan importante incluir hierro en el menú diario

Se obtiene, principalmente, a través de la ingesta de carnes rojas, aunque también puede encontrarse en la sal y los vegetales. No obstante, el factor más importante a tener en cuenta no es la cantidad de nutrientes proporcionados por los alimentos, sino su biodisponibilidad (posibilidad de que el organismo obtenga los beneficios del nutriente). El hierro es un mineral que... Read More
El ideal estético femenino no es saludable Salud 

El ideal estético femenino no es saludable

Un estudio muestra que el índice de masa corporal considerado más atractivo en las mujeres se encuentra por debajo de los niveles sanos. La teoría evolutiva sugiere que la atracción física debería ser un modo de identificar a una pareja fuerte y sana para tener descendencia. Sin embargo, hay variantes culturales que pueden separar el atractivo de la salud. Algunos... Read More